Protein Tozu Nasıl Kullanılır ?

Protein Tozu Nasıl Kullanılır ? sorusu vücut geliştirmeye yeni başlayanların ya da belli bir süre evde kas yapma hareketleri ile uğraşanların sorduğu sorulardır. Yapılan araştırmalarda, Protein Tozu Nasıl Kullanılır ?  hakkındaki bilgileri sizlerle paylaşmak isterim. İşte Protein Tozu Nasıl Kullanılır ? rehberi… Protein tozları, oranı en az yüzde 80, karbonhidrat oranı en fazla yüzde 15 olduğunda, kaliteli beslenme kurallarına uygundur. Bu oranlar protein tozumarkasına göre maalesef değişiklik göstermekte olup etkileri de birbirinden oldukça farklıdır. En kaliteli protein tozu ve beslenmesi herbalife firması tarafından üretilmektedir. Protein tozu ile karbonhidrat tozu aynı değildir. Protein tozu vücut geliştirmeciler tarafından kas yapmak için kullanılırken, karbonhidrat tozları kilo almak için kullanılırlar. Peki ama karbonhidrat tozu kullanılmadan protein tozu kullanılırmı. Bu sorunun cevabını daha iyi kavrayabilmek için protein tozu hakkında bilgi vermek gerekiyor. Bir spor salonuna giderseniz, muhtemelen protein tozu kullanmanızı tavsiye edenler olabilir. Protein tozları besin takviyesi olarak kullanılır. Özellikle vücut geliştirmeye yeni başlayanlar arasında popülerdir.

Herbalife firması öğün yerine geçen protein oranı yüksek temel beslenme ürünleriyle tüm dünyada  birinci sırada yerini  almış durumda. Ancak protein tozu kullanımı konusunda çok dikkatli olmak gerekiyor. Herbalife koçunuzla bağlantıyı koparmadan ideallerinize kısa sürede ulaşa bilirsiniz. İşte bunun için sitemizdeki makaleleri çok iyi okuyup buradaki prensipleri, gerekli egzersizleri uygulamanız gerekiyor. Bu daha çok uyguladığınız  beslenme programı ve yaptığınız vücut geliştirme hareketleri ile ilgilidir. Sizin amacınız nedir, kilo almak mı yoksa, kilo vermek mi ?veya  kas yapmak mı ?  Ya da amacınız her ikisi de olabilir. Yani hem kas yapmak hem de kilo vermek veya kilo almak istiyor olabilirsiniz. Amacınızı belirledikten sonra Protein tozu içeren beslenmeprogramı için Herbalife koçunuza danışın, hangi durumlarda kilo aldırır ?, hangi durumlarda kilo verdirir ? Mantıklı ve sağlıklı olanı hem kas yapmak hem de sağlıklı beslenmektir. Protein tozları, etkili bir kas yapma programı ile tabii ki hem kas yaptırabilir hem de kilo aldırabilirler veya verdire bilir. Ancak ideal olanı kas oranını artırıp yağ oranını azaltarak kilo verebilirsiniz. Bu kapsamda hacim kazanmak ve irileşmek isteyen bir vücut geliştirmeci için kilo almak istenmeyen bir durum değildir. İstenmeyen durum yağlanmaktır. Yani yağlanmadan kilo almak istenen bir durumdur. Bazıları da fittness yaparlar, hem zayıflamak hem de kas yapmak amaçtır.

Protein tozu yağlandırır mı?
Eğer egzersizleri düzenli ve yeterli bir biçimde yani gerektiği gibi yapmadığınız taktirde göbek yağları ve basen yağları oluşabilir. Peki ama hangi şartlar altında protein tozu yağlandırır?
Hangi şartlarda protein tozu yağlandırır?
1. Eğer yaptığınız egzersize göre gereğinden fazla yani önerilenden fazla protein tozu kullanırsanız vücudunuzun çeşitli bölgelerinde yağlanmalar oluşabilir.
2. Kaliteli olmayan bir markanın protein tozunu kullanıyorsanız yani protein oranı yüksek olduğu iddia edilen ancak şeker dolu bir ürün kullanıyorsanız hem yağlanarak kilo alırsınız, hem de sağlığınız bozulur.
3. Yanlış bir beslenme düzeni uygular ve özellikle kilo aldıran yiyecekler hakkında bilgi sahibi olmadan bir kilo alma diyeti uygularsanız ve bir de üzerine protein tozu
kullanırsanız yağlanma olasılığınız fazladır.
4. Çok az egzersiz yapıyorsanız yine kullandığınız protein tozu kilo artışına ve yağlanmaya neden olabilir.
Yani bazı durumlarda protein tozu kilo aldırır mı sorusunun cevabı evet, bazı durumlarda ise hayırdır.

Bu makalede Protein Tozu Nasıl Kullanılır ?  rehberlik sunmaya çalıştık. Protein tozları kilo aldırır mı bu kısacası tamamen size bağlıdır. Hareketleri doğru ve yeterli sayıda yapın ve beslenme programınıza uyarsanız kaliteli besin istiyorsanız herbalife ürünlerini tercih ederseniz kilo almazsınız.